מה הסיפור שלך...?

אז מה גיליתי שהוא הברקס הכי חזק

שמונע מימני ומאחרים רבים

להגשים את עצמם?

זה שמונע מאיתנו

לרדוף אחרי החלומות שלנו כאילו אין מחר,

זה שגורם לנו לבחור

להישאר באיזור הנוחות שלנו

במקום לתת ביטוי למלוא הפוטנציאל שקיים בנו.

גבירותי ורבותי.... הסיפור !

לכל אחד ואחת מאיתנו יש סיפור,

סיפור שהוא מספר לעצמו על עצמו

סיפור שהוא מספר לעצמו על החיים

סיפור שהוא מספר לעצמו על אנשים

סיפור שהוא מספר לעצמו איך הוא צריך להיות וכו...

כל עוד הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו

משרת אותנו

ודוחף אותנו

לעבר ההגשמה שלנו וההצלחה שלנו

אז הוא מצויין!

האתגר נכנס כשהסיפור אינו תואם

את השאיפות והרצונות שלנו.

אז מזה סיפור בעצם?

סיפור זה למשל שאדם חושב על עצמו

שהוא לא יכול להיות טוב במקצוע מסויים

כי חסרה לו תכונה מסויימת כדי שיהיה טוב בו

ואיך הסיפור בא לידי ביטוי בפועל?

מכירים את זה שיש לכם חבר/מכר

שאתם יודעים שיש לו חלום במשך שנים

אבל הוא לא עושה כלום כדי להגשים אותו?

אז הכרתי לא מעט כאלה במסע שלי

ולכל אחד מהם היה סיפור שלם

ל - "למה הוא לא מספיק טוב/ כשרוני/ ראוי/ מסוגל/ מוכן/ בשל" וכו...

כשבתור צופה מהצד

היה לי ברור באופן מובהק

שאותו אדם טועה...

מהמבט שלי,

הוא היה הכי טוב שיש להגשים את החלום שלו

הכי כשרוני וראוי שיש

והכי מסוגל, מוכן ובשל!

אבל הסיפור שרץ לו בראש היה חזק יותר

מהקול שלי

ומהקול של עצמו,

הקול שרוצה שהוא ירוץ להגשים את אותו חלום.

אז כמה ניפלא

שהיום אנחנו יודעים שהמוח שלנו גמיש,

שיש לנו אפשרות לשנות את הסיפורים שלנו,

אלו שמעכבים אותנו מלהגשים את עצמנו

ואת החלומות שלנו....

----------------------------------------------------------------

צעד ראשון - איך אנחנו מגלים מה הסיפור שלנו?

את הסיפור שלנו רובנו לרוב מספרים

בלי סוף ובקול רם.

זה יכול להיות סיפור מצחיק מהילדות

שאנחנו מספרים אותו שוב ושוב

שמעיד על תכונה מסויימת שלנו

זה יכול להיות קול שאנחנו שומעים בתוכנו שוב ושוב

בכל פעם שאנחנו רוצים לעשות צעד שמקדם אותנו

וזה בעיקר נמצא במשפטי ה"אבל" שלנו !

משפטי האבל הם משפטים

שבעצם מעלים סיבות

ל-למה לא לעשות

את מה שיקדם אותנו

כדי להגשים את החלום שלנו

ואת עצמנו

לדוגמא:

משפט "אבל" למישהי שחולמת להיות זמרת:

"אני יודעת שאני טובה וזה החלום שלי, *אבל* אני עדיין לא בשלה,

אני צריכה להתאמן עוד יותר, אני לא (מספיק) טובה עדיין.

אם נקשיב למשפט האבל של אותה זמרת

ונרד ממש לעומקו

נבין שיש לה סיפור שמורכב מכמה אמונות

שהיא מספרת לעצמה,

למשל:

1. אני לא באמת מספיק טובה כדי להיות זמרת

2. בשביל להתחיל להגשים חלום צריך להיות 100% בשל, לפני כן אי אפשר להתחיל.

3. יש פה סיפור שקשור לפרפקציוניזם.

הרי לכולנו ברור

שלהיות מוכנים ובשלים

באופן מוחלט

אף פעם לא באמת נהיה,

מה שהופך אותנו לבשלים ומוכנים

זו ההתנסות בחוויה,

זו ההתקדמות,

זה הצעדים הקטנים שאנחנו עושים

לצורך הגשמת החלום.

ואף אחד הוא לא הכי טוב מההתחלה

אנחנו הולכים ומשתפרים תוך כדי תנועה

ותוך כדי צבירת נסיון.

*אז במקרה של מישהי כזו למשל,

הסיפור שלה בעצם מונע מימנה

להגשים את החלום שלה

למרות הכשרון האינסופי שכניראה יש לה.

---------------------------------------------------------------

צעד שני - זיהיתם את הסיפור שלכם, מה עכשיו ?

אחרי שזיהיתם מה הסיפור שלכם

העבודה נעשית פשוטה יותר.

קודם כל,

בגלל העובדה

שהסיפור נמצא כעת

באיזור המודע

ולא במקום של אוטומאט

ששולט בכם.

יש לכם כעת את האפשרות להתבונן בסיפור

ולבחור באופן מודע

האם להשקיע ולפעול על פיו

או לשם שינוי, לא !

שנית,

יש אפשרות לבחור סיפור חדש

ולהתחיל להטמיע אותו בתוככם

כתחליף לסיפור הישן והלא רצוי.

הזכרו בסיטואציות מהעבר

שסותרות את הסיפור הנוכחי שלכם.

למשל,

לו הזמרת הייתה מגיעה אליי לקליניקה,

הייתי מבקשת מימנה

להזכר בסיטואציות

שבהן הרגישה בשלה ומוכנה

לצאת לדרך ולהפוך לזמרת מצליחה,

להיזכר בסיטואציות

שבהן אמרו לה כמה היא טובה והיא הרגישה כך.

לאחר מיכן,

יש להפוך את אותם הזכרונות לדומיננטיים.

להתאמן במשך לפחות 21 יום

בלצפות באותם זכרונות שוב ושוב

להתחבר לתחושות ולרגשות של אותם הזכרונות

ובכל פעם,

לאחר שמסיימים לדמיין

ולהזכר באותן הסיטואציות

להרגיש את אותם רגשות חזקים

לקום ולעשות פעולה,

קטנה ככל שתהיה,

שמקדמת אותנו לעבר הגשמת אותו חלום.

הפעלת הדמיון + נקיטת הפעולות הללו

הן בעצם אימון למוח

ליצור סיפור חדש

ולמחוק את הסיפור הישן שעוצר בעדנו.

------------------------------------------------------------------

אז היום אני מאתגרת אתכם לבחון מה הסיפור שלכם

מה הסיפור שעוצר מבעדכם

להגשים את עצמכם

ולהגשים את החלומות שלכם?

ולאחר מיכן,

אלו זכרונות סותרים קיימים בתוככם

שבאמצעותם אתם יכולים

ליצור סיפור חדש?

שלכם באהבה